美式足球規則：
美式橄欖球同橄欖球相似，目標係將球推入對方得分區，稱為「觸地得分」，同時喺遊戲時間內嘅得分亦要多過對手。美式橄欖球嘅進攻策略類似足球，由六個球員組成。進攻方，亦即「offense」，有四次機會，稱為「downs」，去推進球10碼（到對方得分區）。如果進攻方可以喺四次機會內達到所需距離，佢地就會再獲得機會繼續進攻。但係如果佢地喺四次機會內無法前進10碼，球權就會轉移俾對手。一般嚟講，大部分嘅球隊會選擇係第四次機會前踢球，換言之，將球交俾對手，不過佢地就要喺較遠嘅位置重新開始進攻。
喺每次進攻之前（除咗開球、中場休息以及得分後開始），都會有一次「snap」，係進攻方同防守方係對峙線上面。通常係中鋒或者中堅會將球傳俾隊友，開始一場進攻。
美式橄欖球嘅重要特點包括：
- 「四次進攻未果」：當進攻方喺四次機會內無法再獲得機會時，防守方可以控制球權。
- 觸地得分：進攻方得分後，由得分方進行開球。
- 踢球：進攻方喺第四次機會結束之前踢球，通常係為咗獲得場上位置優勢。
- 截球：防守球員攔截進攻方嘅傳球，贏取球權俾自己隊伍。
- 失球：進攻方失去球權，俾防守球員奪回。
- 失球同截球：當進攻方失去球權或者傳球被截斷嗰陣。
- 安全得分：係指進攻方被阻截、出界或者喺自己得分區內犯規，防守方就會得分。
策略同埋規則可能會有所調整，建議初學者喺了解有關戰術同技巧之前，要熟悉遊戲同尋求專業指導。
